Hos Glow Fit handler holdtræning om meget mere end bare sved på panden. Det er her, vi mødes, finder motivation i fællesskabet og dyrker træning, der føles godt for både krop og sind.
Uanset om du vil danse dig glad, finde ro på yogamåtten, styrke kroppen med pilates eller give den gas i cirkeltræningen, har vi et hold, der passer til dig.
Alle kan være med – nybegynder som erfaren – og vi lover, at du går herfra med mere energi, end da du kom.
Holdtyper
Hos Glow Fit er der plads til alle – uanset erfaring, alder eller energi. Hvert hold er skabt til at give dig styrke, glæde og lyst til at bevæge dig
Mave/baller/lår
En energifyldt træning, hvor vi følger musikkens tempo og lader rytmen drive øvelserne. Her arbejder vi målrettet med ben, baller, lår og mave – helt uden udstyr, kun med din egen kropsvægt. Effektivt, sjovt og sved på panden!
Yoga
Find ro og balance med guidede øvelser, der giver dig styrke, fleksibilitet og mental afspænding. Perfekt til dig, der vil skabe velvære i både krop og sind.
Cirkeltræning
Motiverende træning i dit eget tempo, hvor du bevæger dig rundt på forskellige stationer. Kombinationen af styrke- og konditionsøvelser giver hurtigt resultater – og masser af energi.
Pilates
Skab en stærk core og bedre kropsholdning med fokus på teknik, stabilitet og styrke indefra. En skånsom, men effektiv træningsform, der giver dig kontrol og balance i kroppen.
Zumba®
Zumba® er dans og træning i ét – en festlig time fyldt med latinrytmer, energi og glæde. Du får pulsen op, styrker konditionen og forbrænder kalorier, mens du næsten glemmer, at du træner.
Salsation®
Salsation® er “mere end bare dans” – det er et dansende fitnessprogram, der kombinerer funktionel træning med musikalsk følelse og kropsudtryk. Du oplever styrke, fleksibilitet og rytmisk koordinationsudvikling pakket ind i glæde og selvudfoldelse
Start din træningsrejse hos GlowFit i dag.
Opdag fordelene ved vores træningshold og find det perfekte match til dine mål.
- Variation og intensitet tilpasset dit niveau
- Professionelle instruktører med fokus på teknik
- Fleksible holdtider der passer til din hverdag
- Fællesskab og motivation i et støttende miljø
